Bien-être

Il n'y a pas de "bonne" façon d'aider un ami en deuil

Il n'y a pas de "bonne" façon d'aider un ami en deuil


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gracieuseté de Sam San Roman

Vous n'êtes jamais prêt à découvrir que quelqu'un que vous aimez est malade ou est décédé. En janvier, on a diagnostiqué chez mon père un glioblastome, un cancer cérébral agressif, dont la survie médiane était d'environ 15 mois. Ma mère me l'a dit un mardi soir alors que j'étais à Los Angeles. En moins de 24 heures, j'ai tout laissé tomber pour me rendre à l'USI de la côte est. Je ne demande généralement pas de l'aide, et cette situation n'était pas différente, mais les personnes qui se sont manifestées sans la moindre hésitation m'ont appris à quel point les amitiés sont importantes en ces temps difficiles.

Mon expérience n’est pas isolée: à mesure que nous vieillissons, il est plus courant de connaître les amis et la famille aux prises avec une perte, mais nous parlons rarement de la façon de gérer ces événements émotionnels avant qu’ils ne se produisent. Quelle est la meilleure façon de montrer votre soutien au-delà des fleurs? Comment savez-vous quand leur donner de l'espace? Après le diagnostic de mon père, j'ai pris des notes sur les conversations, les gestes et les actions qui m'ont aidé lors de cette expérience et que je voudrais payer à l'avenir. Il n'y a certainement pas de manuel sur la manière correcte d'aider quelqu'un qui vous est cher, mais d'après mon expérience, c'est un bon début.

Reconnaître qu'ils traversent une période difficile

Lorsque nous entendons parler de mauvaises nouvelles pour la première fois, il est normal d’essayer de raconter en racontant vos propres histoires d’expériences difficiles. Il n'y a rien de mal à essayer de faire preuve d'empathie avec un ami ou un membre de votre famille, mais sachez que vivre des expériences qui seraient pires que celles qu'ils traversent ne leur fait pas moins mal. Ce sera difficile pour eux de voir une lueur d'espoir pour le moment. Au lieu de cela, validez qu'ils ont mal et que personne ne voudrait être dans cette position.

Offre d'aide pour la logistique et la prise de décision

Un cerveau qui gère des nouvelles difficiles n'est pas prêt à être mis au travail. Assister dans de petites décisions et dans des tâches logistiques peut sembler facile, mais cela peut être incroyablement précieux: cela donne à la personne le temps de traiter ses pensées et ses émotions sans être distraite. D'après mon expérience, les projets de restauration et de voyage arrivent souvent et constituent d'excellentes choses à prendre en charge. J'ai demandé à mon cousin de réserver mon billet d'avion pour la côte est, même si toutes les options étaient affichées sur mon écran. Cela me prenait trop de temps à décider et je ne pouvais pas faire de choix à ce moment-là. Elle a pris la liberté de tout choisir pour moi, et j'ai été soulagée d'avoir une tâche de mon assiette.

Sortez de votre chemin pour vos amis et votre famille les plus proches

Bien que cela ne soit pas toujours possible ni approprié pour toutes les relations, réorganiser votre emploi du temps pour concentrer votre énergie précieuse est l’acte le plus encourageant. J'étais très reconnaissant lorsqu'un ami d'enfance a demandé quel était le repas préféré de mes parents, puis il m'a remis à la main un plateau de tourtes de berger cuites à la maison, même si elle était végétarienne. Mon cousin, qui est entre deux emplois, a proposé de rester avec mes parents et de l’aider dans ses tâches quotidiennes. Elle a fait les courses, suivi les rendez-vous et aidé ma mère à répondre au courrier électronique. Ces gestes authentiques ne sont jamais oubliés et rappellent à ceux qui luttent qu’ils ont des bénédictions.

Staub Rounded Cocotte $ 280Boutique

Enregistrement avec eux

Il est tout à fait normal de s'inquiéter de devoir aborder un sujet sensible au mauvais moment ou de la mauvaise façon, mais ne laissez pas les hésitations vous réduire au silence. Attendre que la personne en deuil aborde le sujet met la responsabilité sur elle. En fin de compte, il peut être mal interprété que vous évitiez le sujet ou que l'inconfort de votre ami ne vaille pas la peine, même si cela ne pouvait être plus éloigné de la vérité. Au lieu de cela, soyez compréhensif et clair: dites à votre ami que vous l'aimez et qu'il n'est pas un fardeau. Cela leur donne l’occasion de dire: «Je me sens vraiment bien aujourd’hui, mais je ne veux pas me concentrer sur cela, ou même s’ouvrir s’ils sont prêts à discuter.

N'ayez pas peur de parler de la personne malade ou décédée

Pendant des semaines après avoir appris le diagnostic de mon père, j'ai passé au crible toutes les photos de mon enfance et les ai transférées sur mon téléphone. J'ai alors commencé un journal dans lequel je pouvais écrire tout ce que j'avais appris de lui, les questions que je voulais encore poser et les moments Je ne veux jamais oublier. Demander à des amis proches quels sont leurs meilleurs souvenirs avec cette personne, les choses qu'ils ont apprises et leurs meilleures qualités peuvent les rendre émotifs de manière positive. Il rappelle des souvenirs et encourage la reconnaissance, se terminant souvent par le sourire ou le rire.

Laissez-les être émotionnel et parfois négatif

Les émotions et les réactions de votre proche n'auront pas toujours de sens. Ils peuvent se sentir tristes, en colère, amers, et déconnectés de leurs proches, même si la situation ne provoque normalement pas cette réaction. J'ai trouvé utile de reconnaître que l'émotion, même négative, est acceptable. Vous pouvez les soutenir en sachant que cela se produit, en leur faisant savoir qu'il est correct pour eux de réagir et de s'exprimer, sans pour autant prendre en charge leur panique et leur drame et en pratiquant un soutien inconditionnel.

Ne le prenez pas personnellement

Si vos tentatives d'aider ou de parler à votre ami ne sont pas immédiatement acceptées, limitez-les. Essayez de vous rappeler que tout le monde se comporte différemment. Il y a un équilibre entre montrer votre sollicitude et donner à vos amis un espace pour se soigner à leur manière.

Aidez-les à vivre une partie de la vie normale

Après une période de perte ou de deuil, vous pouvez faire de votre mieux pour ramener votre ami à une activité que vous savez qu'il aimerait. À ce stade, on peut être coupable de perdre l'attention, même brièvement, sur la perte, mais il est bon de leur rappeler qu'il y a une lumière au bout du tunnel et qu'ils peuvent s'amuser sans avoir à se sentir mal à l'aise. Des choses simples peuvent à nouveau faire l’objet d’une nouvelle expérience après cette expérience et remettre votre ami en contact avec sa vie et ses intérêts.

Posséder jusqu'à

Si vous ne pouvez pas faire ces choses à ce moment-là, dites-vous simplement que vous souhaitez que vous le traitiez autrement ou que vous ayez été en mesure de hiérarchiser les priorités différemment. Il n'est pas trop tard pour clarifier les choses et leur faire savoir que vous pensiez à eux, peu importe si vous pouviez agir en conséquence.

Découvrez ce que la mort a enseigné à un écrivain sur la vie et vous pourrez en lire davantage dans la sélection de livres ci-dessous.

Elizabeth Kubler-Ross Sur le chagrin et le deuil $ 12ShopMegan Devine C'est OK ça ne va pas $ 12ShopJoanne Cacciatore portant l'insoutenable $ 11ShopLucy Hone résiliente en deuil $ 9BoutiqueSheryl Sandberg Option B $ 14Shop



Commentaires:

  1. Harlake

    this is the particular case.

  2. Lucius

    Unfortunately, I can't help you. Je pense que vous trouverez la bonne solution.

  3. Taj

    Il n'a absolument pas raison

  4. Uzumati

    Idée charmante



Écrire un message