Bien-être

Cet oreiller de 200 $ pourrait être la clé pour démarrer votre pratique de méditation

Cet oreiller de 200 $ pourrait être la clé pour démarrer votre pratique de méditation


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Ces dernières années, la méditation a catapulté des profondeurs de l'obscurité à une pratique à la mode endossée par des célébrités, des experts en bien-être et des personnes généralement stressées. Le nombre d'adultes américains qui se sont tournés vers la méditation au cours de la dernière année a en fait triplé, passant de 4,1% à 14,2% entre 2012 et 2017, selon le National Health Interview Survey de 2017.

Bien que les sceptiques demeurent, des études scientifiques ont suggéré que la pratique, qui remonte à des milliers d'années en Chine taoïste et en Inde bouddhiste, pourrait faire baisser la tension artérielle, atténuer les symptômes du syndrome du côlon irritable et soulager l'anxiété, la dépression et l'insomnie.

Pour les non-initiés, la méditation est une pratique qui fait appel à la fois à l'esprit et au corps pour favoriser les sentiments de calme et de détente, aider les personnes à faire face à la maladie et améliorer leur bien-être général. En général, on peut pratiquer la méditation en trouvant une position confortable dans un endroit calme et en se concentrant sur un mot, un objet ou un schéma respiratoire.

N'importe qui peut essayer lui-même la pratique, mais il existe de nombreuses aides pour vous aider à méditer si vous ne savez pas comment le faire seul. Alors que certains sont fans d'assister à des cours dans des studios de méditation, d'autres téléchargent une application sur leur téléphone. Mais maintenant, vous pouvez acheter un oreiller de 200 $ qui promet d’aider tous ceux qui ont besoin de conseils supplémentaires en méditant.

Créé par les entrepreneurs à l'origine du très populaire studio de yoga Y7, WAVE est le tout dernier système de méditation musicale assisté par application pour vous aider à trouver votre zen chez vous. Combinant souffle, corps et rythmes, ils offrent un renfort de 199 $ associé à une application de méditation musicale à laquelle vous pouvez vous abonner pour 9,99 $ par mois.

C'est cher, bien sûr, mais ce n'est pas un oreiller ordinaire. Le coussin en mousse à mémoire est conçu pour permettre aux utilisateurs de ressentir le rythme de la musique par des vibrations. Il est associé à un casque sur-auriculaire qui se connecte à l'application (disponible sur les appareils iOS) via Bluetooth. L'oreiller est conçu pour être placé sous votre dos lorsque vous êtes allongé ou assis, tandis que vous écoutez des morceaux de 10 à 15 minutes avec un contenu de méditation original créé par un compositeur nommé par les Grammy Awards. Pensez avec des basses lourdes accompagnées d'instructions guidées conçues pour s'aligner sur les vibrations que vous ressentez.

Curieux de savoir si un oreiller high-tech peut réellement profiter à votre esprit et à votre corps? Achetez le coussin innovant ci-dessous et téléchargez l'application WAVE sur votre téléphone pour lancer votre pratique de méditation à domicile.

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Ensuite: pourquoi 10 minutes de méditation peuvent tout changer.



Commentaires:

  1. Akihn

    Anuka!

  2. Silvestre

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